最近有没有觉得特别容易犯困，明明睡了8小时，下午还是昏昏沉沉？或是明明春暖花开，却总忍不住为小事烦躁？这些可能不单纯是“换季综合征”，而是身体在提醒你——该养肝了！  

中医常说“春气通于肝”，春天就像一根“发条”，推动万物生长，而肝就是人体里的“发条匠”，负责疏通气血、调节情绪。但现代人熬夜加班、外卖油腻、情绪紧绷，让肝的“发条”越拧越紧，最终“肝气郁结”——疲惫、焦虑、失眠接踵而来。  

这个春天，不妨换个思路：用一缕本草植物的清香，搭配简单按摩，给肝“松松绑”，让身心和自然一起舒展。  

为什么春季需要养肝？  

《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气升发，万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐活跃。而根据中医五行理论，春季属木，与肝脏相对应，肝主疏泄，负责调节全身气血运行，若此时肝气不畅，容易引发情绪波动、疲倦乏力等问题。  

现代生活中，春季气候多变，加上工作压力、作息不规律等因素，更容易导致肝气郁结。此时顺应自然规律，通过养肝调理，不仅能提升免疫力，还能为全年健康打下基础。  

肝在人体健康中的重要性  

肝脏被称为“将军之官”，在人体中承担着多项关键功能：  

疏泄气血：肝气通畅，气血才能顺畅运行至全身，维持各器官功能。  

调节情绪：肝主情志，肝气郁结时，人易焦虑、烦躁或抑郁。  

解毒排毒：肝脏是人体最大的解毒器官，负责代谢废物和毒素。  

贮藏血液：肝血充足，才能滋养筋脉、明目润肤。  

若长期忽视养肝，可能导致失眠、头痛、消化不良甚至慢性疾病。因此，养肝不仅是春季的重点，更是全年健康的基石。  

哪些群体需要特别注意养肝？  

熬夜一族：经常熬夜会打乱肝脏正常的排毒和修复时间，大大加重肝脏负担。

饮酒爱好者:酒精主要在肝脏中代谢，长期大量饮酒，肝细胞很容易受到损害。

高压情绪人群：压力过大、情绪易波动的人，肝气容易郁结，需要重视养肝。

慢性疾病患者：患有慢性疾病，尤其是消化系统疾病的人，肝脏功能可能受影响，春季需加强养肝。

如果你是以上群体之一，春季养肝刻不容缓！  

中医香疗：春季养肝的天然之道  

中医香疗历史悠久，数千年前，人们就开始利用香药调理身体、预防疾病。香疗通过香气作用，调节人体气血、脏腑功能，达到养生保健的目的。

而现在，芳香本草植物的使用场景不断延伸，将传统文化的智慧转化为现代人可感知、易使用的健康方案。“一瓶植物按摩油+5分钟按摩”，就能把中医智慧融入生活。  

古香今韵中医香疗研究院专为肝气郁结人群打造——松於按摩油，具备按摩放松、舒心解压的功效。在成分上，它汇聚了陈皮、乳香、洋甘菊等天然植物精油。陈皮理气健脾、燥湿化痰，能调节气机，缓解肝郁气滞；乳香活血行气、消肿生肌，可改善气血不畅；洋甘菊散风清热、清肝火，减轻肝脏火气。

·缓解疲劳

生活中感到疲惫、压力大，取适量松於按摩油涂抹在胆俞穴位，轻轻按摩，可舒缓压力，放松身心，迅速恢复精力。 

·睡前助眠

 晚上睡前，将松於按摩油涂抹在三阴交穴位进行按摩，有助于放松身体，改善睡眠质量。

·情绪缓解

当感觉情绪烦躁、焦虑，按摩太冲和行间穴位，配合松於按摩油的香气，能有效舒缓情绪，让心情恢复平静。

春生夏长，养肝正当时。无论是通过调整作息、饮食，还是借助松於按摩油的自然能量，都是对身体的温柔呵护。愿这个春天，你我都能以“香”为伴，疏解郁结，拥抱轻盈与活力！