五一假期即将到来

有多少人已经开始收拾行李

准备踏上一场心心念念的旅行呢

五一快乐出行

保障身心健康同样重要

今天为大家介绍一些

五一出行可以带上的芳香精油

预防那些常见的旅行小困扰

帮助大家度过一个愉快、健康的假期~

晕车、晕机

推荐精油：薄荷精油、生姜精油

假期出行，总是避免不了长时间的舟车劳顿，对于晕车、晕机的朋友来说体验感真是十分不友好，可以将3~4滴薄荷和生姜精油滴在纸巾上，凑近鼻子下方嗅吸，减轻晕车症状，舒缓胃部不适，带来安心的呼吸体验，让假期出行没有负担。

提神、抗疲劳

推荐精油：穗花薰衣草精油、尤加利精油、薄荷精油

如果是自驾旅行的话，长时间开车难免感到精神疲惫、注意力难以集中，穗花薰衣草精油、尤加利精油、薄荷精油都有很好的提神醒脑效果，可以将精油2~3滴精油滴在纸巾上，再固定在空调出风口，让整个车内都充满芳香气味；游玩时感到疲惫可以直接吸嗅精油，帮助恢复精神活力。

抗病菌

推荐精油：香御屏风精油

五一小长假不知道放出了多少被疫情困住三年、按耐不住旅行的心，虽然一波疫情高峰已经过去，但在各种专家预测的二波疫情时间节点上，以及新病毒的出现，我们仍然不可以掉以轻心。香御屏风精油具有广谱抗病毒、抗菌的作用，在人群密集的公共场合，我们可以将香御屏风精油滴在香薰扣里，别在口罩、衣服上，守卫我们的呼吸健康。

防蚊虫

推荐精油：香茅精油、柠檬尤加利精油

五一假期选择露营、徒步、登山等户外活动进行放松，却难以避免野外蚊虫的攻击，皮肤会排出的二氧化碳与汗水会吸引蚊虫靠近，而推荐的精油可以干扰蚊虫的嗅觉，阻止其获取人们的身体资讯。使用时我们可以将精油、75%浓度以上酒精、纯净水以1：1：30的比例调和好装入喷雾瓶中，精油浓度在2%~3%左右，这样就制成了防蚊喷雾，可以喷在易被蚊虫叮咬的腿部、手臂，以及车内、房间易藏蚊虫的角落。

肌肉酸痛

推荐精油：丝柏精油、生姜精油、圆柚精油

平时不运动的人，旅行第一天“跋山涉水”、日行两万步，结果第二天全身酸痛走不动路，所以大量运动后及时缓解肌肉酸痛很有必要。将上述推荐精油各2滴并加以基础油稀释成5%浓度的按摩油后，涂抹于肌肉酸痛部位，用拇指依序按压酸痛点，反复进行10-20次，可以有效缓解肌肉酸痛。

安神助眠

推荐精油：真正薰衣草精油、苦橙叶精油

睡眠质量不好的人，很有可能因为换了地方或者住在酒店便难以入睡，真正薰衣草精油是有着安神助眠的效果，如果更喜欢清淡叶片类香气，苦橙叶精油也是很好的选择。在旅行途中没有香薰条件的话，可以将精油以1%~3%的浓度用基础油进行稀释，然后涂抹在脚底，或者将精油滴在纸巾上再塞进枕头里，同样有很好的效果。

希望大家在五一出行中

能够选择合适的精油

为旅途添加一缕芳香

为自己增加一份保障

预祝大家五一假期愉快！