在不经意间，炎热的夏季已经渐渐地离我们远去。迈入金秋时节，秋季的宁静与舒适固然令人心旷神怡，然而，此时若出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，则需要警惕，这可能是“秋燥”找上门了。

什么是秋燥

“燥”为六气（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，秋季雨水减少，万物始枯，“燥”便成为秋季的主气，呈现出干燥、收敛、清肃的特性。通常认为，从秋分、寒露、霜降，直到立冬这段时间，是燥气当令的时期。如果身体不能适应这种干燥的气候，燥气就会侵袭人体，成为疾病的病因。

秋燥有内外之分。

外燥与季节、气候相关，又可以分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候，后者则开始于深秋天气转凉之时。如《通俗伤寒论》言：“秋深初凉，西风肃杀，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻；若久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥，此属燥热，较暮春风温为重。”至于外燥的演变，首先可能会导致肺部津液的损伤，其次会伤害到胃部，最后会影响到肝血肾阴。

内燥则是病变过程中阴液亏损形成的一种类燥状态，指津液不足或分布不均导致的一种征象。作为一个病机概念，其成因非常多，但大致可分为津液的绝对不足与相对不足。

秋燥对人的影响

燥气成淫，即成病因，其致病具有两大特点。

其一，易伤津。《素问·五运行大论》言：“燥胜则地干。”燥邪为害，最易耗伤人体的津液，出现各种干燥征象，如皮肤干燥皲裂、鼻干咽燥、口唇干裂、毛发干枯不荣、小便短少、大便干结等。《医门法律》言：“夫干之为害，非遽赤地千里也，有干于外而皮肤皱揭者，有干于内而精血枯涸者，有干于津液而荣卫气衰，肉烁而皮著于骨者，随其大经、小络所属，上下中外前后，各为病所。”

其二，易伤肺。肺居于脏腑之上，是人体重要的呼吸器官。肺本身是一个相对清虚娇嫩的脏器，喜欢清净和湿润的环境，同时，肺与皮肤、毛发等外部组织以及鼻子等外部器官相连接，与天气相通。当燥邪侵袭人体时，最容易损伤肺的功能，使肺金失去润泽，进而导致咳嗽、痰少或痰黏难以咳出，甚至痰中带血，以及喘息胸痛等肺燥的表现。

如何预防秋燥

·肺部养护

干咳润喉配方

可以将干咳润喉复方精油涂抹在胸腔、喉咙、后背等位置来缓解咳嗽、喉咙干痒等症状。

·皮肤养护

皮肤干敏配方

将复方精油涂抹在身体干燥部位即可。

头发干燥配方

将复方精油涂抹在干燥的头发部位（或发尾）即可。

头皮去屑配方

希望大家都远离“秋燥”的烦恼，在精油的帮助与呵护下，享受秋日的宜人美好~

参考文献：

[1]朱光.论中医之燥.[EB/OL].http://www.cntcm.com.cn/news.html?aid=175500

,2021-7-15.